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Dormir com o cabelo molhado pode trazer complicações para a saúde capilar, e não só para a pessoa diretamente envolvida, mas também para o parceiro ou parceira. Conheça quatro implicações negativas dessa prática e como evitá-las.
- Possibilidade de Acne
Para quem já enfrentou a acne, especialmente durante a puberdade, é importante ficar atento: dormir com os cabelos úmidos pode favorecer o retorno desse problema. Os fios molhados podem abrigar bactérias e fungos, que, ao entrar em contato com a pele do rosto, podem obstruir os poros e causar o surgimento de espinhas.
Além disso, resíduos de produtos capilares e sujeira podem ser transferidos do cabelo molhado para o travesseiro, o que aumenta o risco de irritações e obstruções nos poros.
- Risco de Infecções
Ambientes quentes e úmidos são ideais para o crescimento de bactérias e fungos. Dormir com os cabelos molhados proporciona as condições perfeitas para isso. A umidade prolongada no couro cabeludo cria um ambiente propício para o desenvolvimento de microorganismos, que podem se espalhar para áreas sensíveis do rosto e pescoço durante o sono.
Esses microorganismos podem obstruir os poros, causar inflamações e desencadear infecções. Doenças como micoses, foliculite, dermatite por Malassezia e infecções pelo fungo Aspergillus fumigatus são algumas das mais comuns relacionadas a esse hábito.
Ademais, a umidade acumulada no travesseiro pode criar um ambiente propício para bactérias se proliferarem. Se a fronha e o travesseiro não forem lavados regularmente, essas bactérias podem causar novas doenças. Portanto, é crucial secar completamente os cabelos antes de dormir para evitar infecções bacterianas indesejadas.
- Danos à Queratina Capilar
Dormir com os cabelos molhados pode prejudicar a queratina capilar, a proteína responsável pela estrutura dos fios, conferindo-lhes força e elasticidade. Quando os cabelos ficam úmidos por um longo período, absorvem água e incham, fazendo com que as cutículas capilares se abram. Isso torna os fios mais vulneráveis a danos. Esse efeito é agravado pela fricção causada pelo peso da cabeça e o atrito com o travesseiro durante os movimentos noturnos.
Portanto, dormir com os cabelos molhados pode comprometer a integridade da queratina, resultando em fios mais frágeis e propensos a danos.
- Risco para o Parceiro
Mesmo que você não tenha o hábito de dormir com os cabelos molhados, se seu parceiro ou parceira o fizer, ambos podem estar sujeitos aos problemas mencionados acima. As bactérias e infecções fúngicas podem ser facilmente transferidas por meio do contato físico. Portanto, se essa prática for comum em casa, ambos estão expostos a possíveis doenças.
Se não for possível evitar o banho à noite ou usar o secador, existem algumas medidas que podem ser tomadas para reduzir os riscos de dormir com os cabelos molhados:
- Lave os cabelos no início do banho e minimize a exposição à água;
- Use condicionador, que reduz o atrito dos fios com o travesseiro;
- Utilize uma toalha separada para secar os cabelos e certifique-se de secar bem o couro cabeludo;
- Opte por fronhas ou toucas de seda;
- Lave ou troque as fronhas semanalmente;
- Utilize produtos que protejam os fios, como o óleo de coco, uma opção natural disponível no mercado.
