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Chá de Cavalinha é a primeira indicação que toda tia dá a sobrinha que diz precisar perder peso. Uma receita antiga que passa de geração em geração… Mas chá de cavalinha faz bem para a saúde? Hoje vamos esclarecer!
O Chá de Cavalinha é feito a partir da planta Equisetum arvense encontrada nos pântanos brasileiros e também na Europa e Oriente Médio. Você pode tanto ingerir a cavalinha através de chá como também em cápsula ao comprar em farmácias de manipulação.
Quais os benefícios do chá de cavalinha?
O chá, na verdade infusão de cavalinha como já aprendemos aqui no blog, é uma bebida repleta de flavonoites, alcaloides, saponinas, minerais e vitaminas… Isso por si só já é sinal de que a plantinha é muuuito boa para nossa saúde.
Isso porque todos esses nomes complicados significam que a bebida tem propriedades diuréticas, adstringentes, remineralizantes e anti-inflamatórias. Vamos ver algumas das vantagens para nossa saúde?
Leia também: Você sabia que nem todo chá que você toma é realmente chá?
Controle sua diabetes com chá de cavalinha
Caso você tenha problemas em controlar a glicose do seu sangue – sendo diabético, pré diabético ou tendo o problema na família – é uma boa ideia tomar essa bebida quente de vez em quando. Isso proque seu consumo auxilia no controle da glicose do sangue e evita o desenvolvimento da diabetes além de ajudar a controlar quem já convive com a doença.
Cure suas dores
Em função de suas propriedades anti-inflamatórias, a Equisetum arvense é uma ótima opção para quem deseja diminuir suas dores sem precisar de medicamentos farmacológicos. Deixe o ibuprofeno de lado e aposte em um bom chá de cavalinha.
Detox para seu corpo
Devido a sua ação diurética, a cavalinha ajuda muito a eliminar líquidos acumulados sem promover alterações hidroeletrolíticas e por isso é conhecido por emagrecer. De verdade a cavalinha não interfere no seu nível de gordura, mas ajuda a eliminar aquele acúmulo de água que causa inchaço.
Previna o câncer
Por possuir inúmeros antioxidantes, esse chá é perfeito para inibir o estresse oxidativo das células, assim retardando o envelhecimento do seu corpo de dentro para fora e também evitando o desenvolvimento de células cancerosas.
Tá, mas chá de cavalinha emagrece?
Se você estiver falando na perda direta de gordura, não. A cavalinha não promove nenhum tipo de gasto calórico a mais, não estimula seu sistema e não o faz perder células de gordura. Entretanto, se você for uma pessoa que retém muito líquido tomar o chá irá ajudar a perder alguns quilos na balança sim já que água pesa meus amigos, e pesa bastante.
Equisetum arvense faz algum mal a saúde?
Nenhum chá ou infusão deve ser bebido todos os dias por longos períodos pois podem causar problemas no seu figado. Você pode acabar induzindo problemas hepáticos, ficando desidratado, tendo fraqueza muscular, diarreia e várias outras consequências. Por isso, como tudo na vida, vá com calma. Tome uma vez que outra ou se quiser tomar todos os dias, não passe de 3 semanas e dê uma folga para o seu organismo. A melhor forma de continuar saudável é revezando suas infusões, tomando variedades diferentes todos os dias.
Vale ressaltar que a cavalinha é contra indicada para gestantes, lactantes, pessoas com insuficiência renal e cardíaca também.
Você gosta de chás e infusões? Então lembre-se sempre que tudo em pequenas doses pode ser excelente para a saúde, tornando-se um problema apenas quando é feito em excesso e de forma descontrolada. Caso tenha qualquer dúvida, procure seu médico de confiança. Não fique procurando receitas mágicas por aí porque infelizmente não existe chave mágica para se manter saudável, apenas o esforço constante garantirá isso.
