Zona Curiosa
No lanche que tomamos pela parte da manhã, em um dia frio, em um momento agitado ou quando precisamos nos manter acordados e alerta, o café é sempre um fiel aliado. Seja coado ou diretamente da cafeteira eletrônica, ele funciona como um energético para o nosso corpo.
O café é realmente um dos melhores amigos do brasileiro, e já virou praticamente um vício para a população. Mas será que a cafeína que tomamos todos os dias pode fazer algum mal para a nossa saúde? É isso que vamos descobrir hoje, vamos lá?
O que é a cafeína?
A cafeína é um estimulante que tem as mais variadas reações no nosso corpo. Nossa respiração pode acabar ficando um pouco mais acelerada, assim como a nossa frequência cardíaca.
Essa substância também pode acelerar nossos estímulos, o que nos deixa mais em estado de alerta, e também pode saciar a nossa fome. Muito interessante, não é mesmo?
Bom, todos essas alterações não são permanentes e na verdade, só duram por um curto período de tempo, logo já estamos no nosso estado ‘normal’ novamente.
Onde ela está presente?
Essa substância pode ser encontrada — além de no próprio grão — nos mais diversos locais. Como em alguns bolos, tortas e coberturas.
Uma boa quantidade de cafeína também pode ser encontrado em energéticos e em refrigerantes como a Coca-Cola.
Ela também surge naturalmente em locais como alguns tipos de nozes, sementes e também em plantas. Realmente uma substância muito diversificada, não acha?
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Muito café pode te matar?
Apesar de uma grande quantidade de cafeína poder realmente te matar, é muito difícil que você consiga um valor tão alto vindo de algumas xícaras.
Você pode sofrer uma overdose consumindo comprimidos ou até mesmo o próprio pó processado, mas é extremamente raro que você consiga uma overdose vindo de bebidas como refrigerante ou o próprio café.
Pode ficar bem tranquilo que a overdose por essa substância é muito rara e ela só pode acontecer se houver uma quantidade de 80 a 100 miligramas por litro de sangue. Então por esse caculo, você teria que tomar umas trinta latas de energético — dos mais fortes — em sequência para conseguir atingir um nível tão alto assim de cafeína no seu sangue.
Sintomas de uma overdose por essa substância
Como realmente nunca se sabe, não é mesmo? Aqui vão alguns sintomas que podem indicar que você está tendo uma overdose de cafeína.
Se você estiver sentindo: Confusão mental, enjoou, tremores pelo corpo, ataque de pânico e batimento cardíaco irregular e muito acelerado, é melhor você se dirigir ao hospital imediatamente.
Claro que — como já citado anteriormente — é muito difícil que seja uma overdose de cafeína, mas os sintomas são muito comuns a outras doenças, então fique de olho. Não perca tempo e vá até um hospital ou pronto-socorro mais perto da sua casa.
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Então em resumo, pode ficar tranquilo que o café nosso de todo dia não vai te matar, talvez te deixar um pouco mal da barriga, mas você vai ficar bem. Exceto se você tenha algum tipo de alergia, então nesse caso é melhor você pegar mais leve nas dosagens.
É importante ressaltar que esse post é apenas informativo, sempre tenha cuidado com o que você come ou bebe, certo? Sempre coloque sua saúde em primeiro lugar e é importante lembrar que sempre será melhor prevenir do que remediar!
