Por que os homens sentem sono depois do sexo?

Para muitas mulheres, pode ser um tanto incômodo saber que os homens quase sempre sentem sono logo depois do sexo. Embora as mulheres também possam ficar sonolentas após as relações sexuais, esse fenômeno parece ser mais evidente nos homens. Então, qual seria a explicação para isso?

Ao longo deste artigo, você vai descobrir que existe um conjunto de elementos bioquímicos e evolutivos por trás de toda essa sonolência.

Os fatores que explicam por que os homens geralmente sentem sono depois do sexo

Em primeiro lugar, as razões óbvias para o sono dos homens após o sexo é que o ato ocorre frequentemente à noite, na cama, o que por si só já promove um ambiente propício à sonolência. Além disso, o sexo tende a ser fisicamente mais exaustivo para o homem do que para a mulher (embora isso certamente varie). Então, quando a transa chega ao fim, é natural que o homem possa se sentir mais sonolento.

Em segundo lugar, pesquisas realizadas através da análise de tomografias por emissão de pósitrons (PET) mostraram que, para que uma pessoa atinja o orgasmo, um requisito principal é deixar de lado “todo medo e ansiedade”. Sendo assim, o sexo tende a ser relaxante e, portanto, promover a sonolência.

Depois, há a bioquímica do próprio orgasmo. Durante a ejaculação, os homens liberam um coquetel de substâncias químicas cerebrais, incluindo o hormônio prolactina. A liberação da prolactina está intimamente ligada à sensação de satisfação sexual e também ajusta o “tempo de recuperação” que os homens devem esperar antes de “trabalhar novamente”.

Vale destacar que os níveis de prolactina são naturalmente mais altos durante o sono, de modo que quaisquer animais que apresentem uma alta liberação do produto químico tendem a ficar cansados imediatamente. Na prática, isso sugere uma forte ligação entre a prolactina e o sono, então é provável que a liberação desse hormônio durante o orgasmo faça com que os homens se sintam sonolentos.

Liberação de outros hormônios também contribui para o sono dos homens depois do sexo

A ocitocina e a vasopressina, duas outras substâncias químicas liberadas durante o orgasmo, também estão associadas ao sono. Isso ocorre porque sua liberação acompanha frequentemente a da melatonina, a hormona primária que regula os nossos relógios biológicos. Acredita-se também que a ocitocina reduz os níveis de estresse, o que novamente pode levar ao relaxamento e à sonolência

Curiosamente, a prolactina, citada anteriormente, também explica por que os homens ficam mais sonolentos após a relação sexual do que após a masturbação. Por razões desconhecidas, os orgasmos sexuais liberam quatro vezes mais prolactina do que orgasmos masturbatórios.

Uma palavra final

Também é possível que a sonolência seja um “efeito colateral” associado a uma razão mais evolutivamente importante para a liberação de ocitocina e vasopressina. Isso porque, além de estarem associados ao sono, ambos os produtos químicos também estão intimamente envolvidos no apego social que os companheiros humanos geralmente compartilham.

Na prática, a liberação dessas substâncias químicas cerebrais durante o orgasmo aumenta os sentimentos de vínculo e confiança entre os parceiros sexuais, o que pode explicar parcialmente a ligação entre sexo e apego emocional. Esse vínculo é favorável especialmente quando o casal tem um bebê, pois a criação cooperativa dos filhos maximiza as chances de sobrevivência da criança.

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No fim das contas, o fato é que existem muitas razões bioquímicas e evolutivas potenciais para a sonolência pós-sexo, algumas diretas e outras indiretas.

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